働き出して以来、常々運動不足を感じている私。むくみやすいのもこのせいかもしれない、と思いおもむろに家でランジズと言われるスクワット(になるのでしょうか?)を始めたところ、 ・・・・せ、背中が痛い・・・ やり方が悪かったのでしょうが、これでは何…
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